"Experimente exercitar a serenidade só olhando para as coisas que estão à sua frente.
Olhe o quarto todo, sem intenção de querer mudar nada.
Alegre-se com o que está aí e sinta-se nas coisas, naquilo que elas lhe dizem.
Contemple a paisagem, sem fotografá-la.
Note e perceba o que está aí e deixe estar. Então sentirá profunda paz interior.
Verá beleza em tudo.Descobrirá as conexões internas.
Ficará sereno(a), livre da compulsão de ter de mudar tudo segundo as suas concepções."
Anselm Grun
Até a semana que vem se Deus quiser.
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